---

Домоводство

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Стремление сохранить здоровую и нежную кожу, яркий цвет лица, избежать морщин вполне естественно. Во многом это зависит от общего состояния организма, нормальной работы желудка и кишечника.

Немаловажную роль играет питание. Из пищевого рациона должен быть исключен алкоголь, нельзя злоупотреблять жирными мясными блюдами, пряностями и различными возбуждающими средствами (например, кофе).

Необходимо, чтобы пища содержала витамины. При недостатке в пище витаминов или при плохой усвояемости их организмом могут возникать различные заболевания, отражающиеся на состоянии кожи, она может стать сухой, а цвет ее измениться вследствие увеличения пигментации.

Правильный гигиенический уход за кожей лица предохраняет ее от заболеваний и преждевременного увядания. В зависимости от общего состояния организма, времени года, атмосферных влияний, условий труда и быта кожа функционирует по-разному и поэтому требует различного ухода.

Людям, работающим в помещении, где много пыли, следует после работы тщательно помыть лицо губкой или мягкой ряпочкой и протереть жидким кремом («Миндальное молоко», «Бархатный крем») или полупроцентным раствором нашатырного спирта.

Для протирания можно применять смесь, которую легко приготовить в домашних условиях: к одному желтку добавить 1/2 стакана свежих сливок, 1/4 стакана водки и сок одного выжатого лимона. Смесь хранят в прохладном месте.

Тем, кто работает на открытом воздухе, при постоянном воздействии солнца и ветра, необходимо надевать шляпы с большими полями, закрывать лицо светлым платком, носить дымчатые очки, защищающие глаза от солнечных лучей и пыли.

Перед выходом на улицу в солнечные дни рекомендуется смазывать лицо защитными кремами «Крем от загара» и другие и припудривать. Действие защитных кремов непродолжительно, поэтому смазывать и припудривать лицо нужно через каждые два часа.

Кроме защитных кремов, можно пользоваться защитной пудрой, в состав которой входит тальк (50 граммов) и ланолин (2,5 грамма). Летом к защитной пудре можно добавить 5 граммов салола или хинина.

Уход за сухой кожей

При сухой коже лица следует избегать: умывания жесткой водой, влияния низких температур (холода, мороза, а поэтому и холодной воды), неаккуратного высушивания кожи и частого употребления мыла. Все это усиливает сухость кожи, вызывает шелушение и появление трещин.

При сухой коже лучше умываться только вечером. Выделяемый в течение ночи жир скапливается на поверхности кожи, а утреннее умывание удаляет его, чем обезжиривает кожу и делает ее более чувствительной к внешним влияниям: холоду, теплу, ветру.

Мыть сухую кожу следует кипяченой водой комнатной температуры без мыла. Если нет кипяченой воды, можно для смягчения добавлять одну чайную ложку питьевой соды или 1/2 чайной ложки буры на литр сырой воды. Хорошо умываться дождевой или снеговой водой.

Умываться надо не менее чем за два часа до сна, после чего смазать лицо одним из смягчающих кремов «Ланолиновый», «Детский». На ночь оставлять слой крема на лице не рекомендуется, так как он мешает кожному дыханию. Избыток крема лучше всего снять бумажной салфеткой, осторожно прикладывая ее к лицу.

Полезно мыть лицо мякишем черного хлеба. Его размачивают в воде и полученной кашицеобразной массой смазывают лицо, затем через 2-3 минуты лицо обмывают водой.

Если кожа не переносит умывания, надо очищать ее два раза в день ватой, смоченной кремом «Бархатный», «Миндальное молоко» или растительным маслом. Крем с лица стирают сухой марлей или ватой. Кожа при этом хорошо очищается, и на ней остается тонкий, едва заметный слой жира. На ночь полезно смазывать кожу ланолиновым кремом.

Если кожа очень сухая и шелушится, рекомендуется 2-3 раза в неделю (можно чаще) накладывать на 20-25 минут смягчающие маски и более обильно смазывать лицо жирным кремом.

Приготовить эти маски очень легко: надо растереть один яичный желток с 1 чайной ложкой меда; можно к растертому яичному желтку добавить 1 чайную ложку меда и столько же глицерина или смешать чайную ложку меда со столовой ложкой толокна.

Можно также приготовить смесь, состоящую из равных частей меда, яичного желтка и сметаны. Смесь накладывают на 15-20 минут, затем ее смывают теплой водой и слегка припудривают лицо.

Можно приготовить смесь из равных частей творога и сметаны или из сливок и свежих пекарских дрожжей. Смеси тщательно растирают и накладывают на предварительно вымытое или очищенное жидким кремом лицо. Через 20-25 минут лицо моют теплой водой, ополаскивают холодной, высушивают и смазывают смягчающим кремом.

Минеральные масла (например, вазелин), получающиеся при перегонке нефти, для косметических целей непригодны; нельзя применять также и глицерин, который сильно поглощает воду и поэтому высушивает кожу. Глицерин можно прибавлять в воду для умывания в количестве 5 процентов.

Сухую кожу не следует также протирать спиртом (одеколон, духи) и спиртовыми настойками различных трав. Желательно ограничить применение пудры, так как она, как правило, высушивает кожу, или, перед тем как пудрить лицо, смазать его кремом.

Лучшей пудрой, наименее высушивающей кожу, является рисовая или маисовая (растительная) пудра, а также тальк.

При сухой коже большое значение имеет диета. Рекомендуется пища, богатая жирами, углеводами и витаминами, особенно витамином А (рыбий жир, молоко, яйца, морковный сок); следует больше употреблять овощей и фруктов.

Очень важно следить за состоянием кишечника; при запорах или склонности к запорам назначают слабительные средства: ревень (по 0,5) 2-3 таблетки на ночь или по утрам сернокислую магнезию по десертной или чайной ложке на 1/4 стакана воды.

При сухой коже лица следует избегать действия сухого, очень холодного ветра (мороза), в теплые и даже жаркие дни, наоборот, очень полезно пребывание на воздухе.

Уход за жирной кожей

Уход за жирной кожей лица значительно отличается от ухода за сухой кожей.

Для удаления жира с кожи (обезжиривания) рекомендуется умываться два раза в день (утром и вечером) сначала горячей а затем холодной водой. Горячая вода усиливает приток крови к коже, в результате чего она более энергично очищается и обезжиривается. Холодная вода суживает расширенные сосуды и уменьшает тем самым салоотделение.

Вечером надо умываться обязательно с мылом. Мыло растворяет жиры, удаляет с кожи продукты распада и освобождает выводные протоки желез. Однако учитывая особую чувствительность кожи лица к воде и мылу, не следует злоупотреблять ни тем, ни другим, причем надо выбирать возможно более мягкое, не содержащее щелочи мыло. Можно рекомендовать детское, банное, глицериновое, борно-тимоловое.

После умывания лицо следует протереть туалетной водой «Ромашка», или полупроцентным раствором нашатырного спирта, или настоем из свежих огурцов.

Для изготовления настоя надо натереть или мелко нарезать 200 граммов свежих огурцов и залить их водкой (1/2 литра), дать постоять 7 дней и затем процедить. Подобным образом может быть приготовлен настой из айвы и лимона.

Хорошо очищает кожу и стягивает поры состав, который также легко приготовить. Для этого надо смешать жженые квасцы — 1 чайную ложку, водку —1/2 стакана или одеколон — 1/3 стакана, глицерин — 1/2 чайной ложки.

Если на лице имеются черные угри (в виде точек), надо избегать мазать его какими-либо жирными кремами или мазями. Следует обмыть лицо горячей водой, намылить (детским, борным, борно-тимоловым, карболовым мылом) и затем губкой растереть мыло до образования обильной пены. Через 1-2 минуты пену смывают сначала горячей, а затем холодной водой.

Кроме того, два раза в день протирают кожу лица раствором питьевой соды или буры (1 чайная ложка на 1/2 стакана воды).

Для лучшего очищения кожи рекомендуется применять 1 раз в неделю солевую процедуру. Для этого немного мыльной пены смешивают на ладони со щепоткой мелкой столовой соли, затем эту смесь круговыми движениями слегка втирают в предварительно вымытую кожу лица и так оставляют на три минуты, после чего лицо промывают теплой и ополаскивают холодной водой.

При воспалительных угрях солевую процедуру применять не следует: излишние втирания в кожу вредны.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать угри. Инфекция при этом попадает в глубоко лежащие ткани, образуются глубокие воспалительные узлы, которые после заживления оставляют рубцовые изменения кожи.

Если на коже появилась воспалительная угревая сыпь, нужно на протяжении 4-6 недель на ночь смазывать лицо 1-10-процентной эмульсией синтомицина. В этом случае необходимо обращаться к врачу, так как лечение только наружными средствами неэффективно.

При уходе за жирной кожей лица очень полезно применять внутренние средства (по совету врача). Благоприятное действие оказывает на состояние кожи витамин А. Принимают его по 10-15 капель два раза в день в течение месяца (3-4 курса в год).

При неправильной работе желудка рекомендуется периодически при нимать пивные дрожжи по 1 таблетке три раза в день в течение месяца или, если дрожжи в жидком виде, — по полстакана два раза в день.

Потеря кожей эластичности в результате слабой работы сальных желез, рассасывание подкожного жира, уменьшение упругости кожи и мышц лица ведут к развитию морщин. Правильный гигиенический уход за кожей лучшее средство предупреждения морщин.

Морщины

Морщины можно наблюдать у людей различного возраста, иногда и у молодых.

Очень часто появление морщин обусловливается различными привычками: например, сморщиванием лба, прищуриванием глаз, неправильным положением головы во время сна (многие спят, высоко подкладывая под голову подушку, при этом голова склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются складки).

Морщины преждевременно могут появляться на сухой коже лица при неправильном уходе за ней (чрезмерное высушивание спиртовыми жидкостями, смазывание кремами, не соответствующими состоянию кожи, и т. д.), а также при отсутствии необходимого ухода.

Частое умывание и особенно частое припудривание лица также могут явиться благоприятными условиями для образования морщин.

Неправильно мнение, что к регулярному уходу за кожей следует приступать только после появления морщин. Гораздо проще предупредить их, чем лечить. Если начинают резко очерчиваться морщины на лбу, в носогубной и подбородочной складках, необходимо начать серьезно ухаживать за лицом.

Полезно обтирать лицо холодным солевым раствором (1/2 чайной ложки столовой соли на стакан воды). Перед сном хорошо смазывать лицо кремами: «Питательный», «Спермацетовый», «Миндальный>, Ланолиновый» или «Детский».

Рекомендуется бинтовать лицо (предварительно смазав кожу жирным кремом) 2-3 слоями широкого бинта так, чтобы приподнять отвисшие части и придать правильную форму овалу лица.

Перед тем как выйти на улицу следует смазать лицо кремом. Для предупреждения появления морщин, складок и дряблости кожи рекомендуется проводить самомассаж, который улучшает кровообращение в коже.

Самомассаж проводят поколачиванием лица концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук. Правой рукой поколачивают правую половину лица, левой левую половину. Лицо и концы пальцев смазывают кремом, соответствующим данной коже.

Поколачивают в следующих направлениях: 1) от центра подбородка к мочке уха, 2) от углов рта к середине уха, 3) от крыльев носа к середине уха, 4) от центра лба к вискам, 5) от внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному положению.

Под глазами поколачивание делают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, по очереди каждым пальцем.

При появлении двойного подбородка, дряблости кожи и складок на шее рекомендуется 1-2 раза в день похлопывать кожу подбородка тыльной стороной пальцев (левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо).

Можно использовать для этой цели полотенце или салфетку. Надо смочить среднюю часть полотенца водой или солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды), сложить вдвое и, держа за концы, то натягивать, то расслаблять его.

Самомассаж следует проводить систематически.

Иключительно благотворное действие на кожу оказывают маски: они препятствуют образованию морщин.

Можно приготовить одну из следующих масок:

1) яичный желток растереть с 1/2 чайной ложки меда и 1чайной ложкой глицерина; 2) 20-25 граммов дрожжей развести молоком или растительным маслом до густоты сметаны; 3) 25 граммов дрожжей развести водой до густоты сметаны и дать постоять до брожения; 4) к взбитому яичному белку или желтку добавить 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку толокна; 5) сделать закваску ржаной муки.

Можно применять маски и из одного белка или желтка. Обычно маску накладывают на 15-20 минут. Лицо предварительно надо вымыть.

Веснушки

У некоторых людей наблюдается нарушение пигментации: на лице и открытых частях кожного покрова в весенние особенно летние месяцы появляются желтые пятна веснушки.

Они вызваны неправильным скоплением пигмента в коже в отличие от пигментных пятен, которые часто являются следствием внутренних заболеваний яичников, печени и других органов.

Радикальных средств для устранения веснушек и пятен нет. Рекомендуются отбеливающие кожу кремы «Весенний», «Метаморфоза», «Чистотел» и «Красота». Применять эти кремы можно не более 1,5-2 месяцев — до побледнения веснушек.

Смазывать лицо следует на ночь после предварительного умывания теплой водой.

При заболевании почек, при беременности и кормящим матерям эти кремы применять категорически запрещается, так как они содержат в своем составе ртуть. Нельзя также (независимо от состояния организма) добавлять в эти кремы йод, что нередко практикуют женщины для более сильного отшелушивающего действия. Йод вызывает стойкую ожоговую пигментацию.

Из легких отбеливающих средств можно рекомендовать протирание кожи лица 1-2 раза в день 3-процентным раствором перекиси водорода или специально приготовленным кремом, в состав которого входят 3 грамма пергидроля (или хинина, салола) и 30 граммов (1 тюбик) питательного крема. Хранить такой крем следует в плотно закупоренной темной склянке в холодном месте.

Для жирной кожи хорошо пользоваться кремом следующего состава: 2 грамма хинина и 3 грамма окиси цинка (или белой глины, или белой пудры) растереть с 15 граммами глицерина в однородную массу (без крупинок).

Для белизны кожи лица из домашних средств рекомендуется умывание простоквашей, молоком, смешанным с водой (1 часть молока на 2 части воды), наложение на лицо масок из кашицеобразной массы свежих ягод земляники, клубники или свежего тертого огурца.

После наложения масок на 30-40 минут лицо обмывают теплой водой и, если кожа сухая, смазывают ее питательным кремом. Можно обтирать лицо на ночь соком свежих огурцов, томатов, сырого картофеля, ягод, репчатого лука, а также кусочком лимона или уксусом.

Хорошее действие оказывает протирание кожи (жирной) специальным составом. Для приготовления его надо сбить в пену белок 1 яйца, смешать с соком 1 лимона, 4 граммами глицерина и 100 граммами водки.

Все отбеливающие средства нужно употреблять, начиная с весны до глубокой осени.

Кроме этих средств, весной и летом надо обязательно применять защитную мазь или защитную пудру. В солнечные дни перед выходом на улицу рекомендуется смазывать лицо кремом от загара или кремом, приготовленным следующим способом: 30 граммов крема (при сухой коже «Питательный» или «Миндальный», при жирной «Магнолия» или «Снежинка»), тщательно смешивают с 3-4 граммами салола или хинина, предварительно растворенных в небольшом количестве спирта или тройного одеколона.

Защитную пудру приготовляют из обычной пудры с добавлением к ней хорошо растертого салола или хинина (3-4 грамма на 30 граммов пудры).

В течение дня защитные средства нужно применять неоднократно, так как они действительны лишь на 3-4 часа.

При веснушках и пигментных пятнах нужно избегать длительного пребывания на солнце.

Все рекомендованные средства пригодны не для выведения веснушек, а лишь для предохранения от них.

Если профилактические средства не помогут и на лице обильно выступят веснушки или появятся пигментные пятна, ни в коем случае не следует без совета врача пользоваться какими-либо сильнодействующими мазями или жидкостями. Это может нанести непоправимый вред коже.

Брови и ресницы

Брови и ресницы украшают лицо. Ресницы являются защитой для глаз от вредных внешних влияний ветра и пыли. Для сохранения ресниц в хорошем состоянии необходимо содержать в чистоте углы глаз, в которых скапливается пыль и грязь. Не следует тереть глаза руками, это может способствовать покраснению и воспалению век.

Рекомендуется систематически промывать глаза борной водой (1 чайная ложка борной кислоты, заваренная в стакане горячей воды). Можно пользоваться настоем ромашки (2 чайные ложки высушенных цветов ромашки, заваренные в стакане горячей воды). Если веки воспалены, полезно делать примочки из этих растворов.

Для укрепления и роста бровей хорошо втирать смесь следующего состава: касторовое масло 30 граммов, подсолнечное масло 15 граммов и камфарное масло 5 граммов.

Нередко женщины изменяют форму бровей, окрашивают их. Окрашенные в интенсивный черный цвет брови придают лицу неестественное выражение. Применение для бровей и ресниц урсола чрезвычайно вредно и зачастую ведет к раздражению кожи и заболеванию глаз. Лучше подкрашивать брови специальным карандашом для бровей (коричневого цвета).

Не рекомендуется подбривать брови, так как отрастающие после бритья волоски становятся более жесткими и заметными. Лучше выдергивать волоски специальным пинцетом.

---

---

---