Воспитание детей
Воспитание детей в семье
Физическое воспитание детей
Советской стране, идущей к коммунизму, нужны физически крепкие люди, мужественные и энергичные, всегда готовые к труду и к обороне своего отечества.
Поэтому Коммунистическая партия и Советское правительство придают большое значение массовому развитию физкультуры и спорта, а физическое воспитание детей и молодежи рассматривается у нас как большая государственная задача.
Правильное физическое воспитание молодого поколения помогает нам растить здоровых, смелых, закаленных и мужественных строителей коммунизма.
Физические упражнения и занятия спортом воспитывают у детей и молодежи выносливость, решительность, настойчивость, инициативу и другие ценные качества.
Занятия спортом
Свой день школьник должен начать
с утренней гимнастики
Есть еще такие родители, которые занятия своих детей физкультурой и спортом рассматривают как пустое времяпровождение. Они недооценивают роль физических упражнений и игр для формирования организма детей, для разиостороннего их развития.
Правильно поступают многие родители, которые поощряют участие детей в физкультурно-спортивных коллективах и обеспечивают их необходимым спортивным инвентарем.
Детям очень полезно ходить на лыжах, бегать на коньках, играть в волейбол, ездить на велосипеде, но заниматься этими видами спорта надо в меру.
Необходимо соблюдать советы школьного врача, преподавателя физкультуры.
Например, продолжительность лыжных прогулок детей 4—5—7 лет не должна превышать 15-20 минут.
Учащиеся начальных классов, впервые вставшие на лыжи, могут заниматься до 30 минут.
Учащиеся 5—7-х классов, овладевшие лыжной техникой, могут ходить на лыжах 1-1½ часа.
Школьники старших классов по выходным дням и во время зимних каникул могут совершать более продолжительные лыжные походы.
Большое влияние на физическое развитие детей оказывает утренняя гимнастика. День школьника должен начинаться с выполнения несложных гимнастических упражнений, с обтирания водой.
Конечно, приучить школьника к утренней гимнастике не так просто. Надо терпеливо и настойчиво напоминать ему о необходимости утренней зарядки до тех пор, пока опа не войдет в привычку.
Важным средством физического воспитания детей является также использование солнца, воздуха и воды для закаливания еще не окрепшего детского организма.
Но пользоваться солнцем и водой нужно умело. Перед купанием ребенок должен отдохнуть. После купания загорать не рекомендуется.
Дети должны как можно больше находиться на воздухе. Не следует слишком тепло одевать их: перегревание организма способствует простудным заболеваниям.
Немалая ответственность за физическое воспитание детей ложится на семью. Родители должны организовать здоровый быт ребенка, позаботиться о здоровье и физической закалке, о правильном режиме и вовлечении детей в физкультурно-спортивную работу.
Не все дети рождаются здоровыми и ловкими. Задача родителей — укреплять здоровье детей, содействовать их физическому развитию.
В тех семьях, где родители поощряют занятия детей физкультурой и спортом, подвижными играми, устанавливают и поддерживают строгий режим в занятиях и отдыхе ребенка, дети растут физически крепкими, здоровыми и дисциплинированными.
После гимнастики надо обтирать тело
мокрым полотенцем Это закаляет организм
Режим детей
Правильное физическое воспитание детей в семье предполагает прежде всего соблюдение ими определенного режима. Режим школьника предусматривает рациональное сочетание учебной и неучебной работы и отдыха.
Строгое выполнение режима дисциплинирует школьников, приучает их к точному и аккуратному выполнению учебных заданий и общественных поручений.
Вместе с тем режим способствует правильному физическому развитию и укреплению здоровья детей.
Учебная работа требует большого напряжения умственных и физических сил учащихся. Отсутствие достаточного отдыха может привести к серьезному расстройству здоровья школьников и к неправильному их физическому развитию.
В режиме школьника обязательно предусматривается время пребывания на воздухе и нормальная продолжительность сна. Чем меньше ребенок, тем более продолжителен должен быть его сон.
Врачи рекомендуют для школьников 7 лет 12 часов сна, 8-10 лет — 11 часов, 11-12 лет — 10 часов, 13-16 лет — 9 часов, 17-18 лет — 8½ часов.
Важно приучить детей ежедневно ложиться и вставать в одно и то же время. Перед сном необходимо проветривать комнату.
Пища должна приниматься всегда в определенное время. Для правильного роста и развития детского организма очень важно обеспечить регулярное и разнообразное питание.
Врачи рекомендуют в режиме дня предусмотреть такие часы приема пищи: 7 часов 30 минут — 8 часов — завтрак, 10—10 часов 30 минут — второй завтрак в школе, 13 часов 30 минут — 14 часов — обед, 16 — 16 часов 30 минут — полдник, 19 — 20 часов — ужин.
В режиме следует предусмотреть также свободное время для игр и развлечений школьников, для выполнения ими различных поручений родителей.
Ниже приводится примерный режим школьников обучающихся в первую смену.
| Вид занятий |
Для учащихся 1—4-го классов |
Для учащихся 5—7-го классов |
|---|---|---|
| Подъем, утренняя зарядка, завтрак | 7.00 — 8.00 | 7.00 — 8.00 |
| Время на дорогу в школу | 8.00 — 8.30 | 8.00 — 8.30 |
| Занятия в школе | 8.30 — 12.30 | 8.30 — 14.30 |
| Возвращение из школы | 12.30 — 13.00 | 14.30 — 15.00 |
| Обед и отдых на воздухе | 13.00 — 15.30 | 15.00 — 16.30 |
| Приготовление уроков | 15.30 — 17.00 | 16.30 — 19.30 |
| Свободное время: игры, чтение, выполнение домашних поручении | 17.00 — 19.30 | 19.30 — 21.00 |
| Ужин | 19.30 — 19.45 | 21.00 — 21.15 |
| Свободное время: игры, чтение | 19.45 — 21.00 | 21.15 — 22.00 |
| Сон | 21.00 — 7.00 | 22.00 — 7.00 |
Туристские походы и прогулки
Средством физической закалки детей служат также туристские походы школьников. Они расширяют кругозор детей, содействуют их физическому воспитанию.
Очень важным средством физического воспитания детей являются также прогулки. Их лучше организовывать в выходные дни и в дни каникул.
В зависимости от времени года они могут быть пешеходными, лыжными или водными. Такие прогулки не только помогают укреплению здоровья ребят, но и способствуют всестороннему развитию их.
В летнее время особенно важно, чтобы дети занимались плаванием, греблей, ездой на велосипеде.
Зимой имеются большие возможности для занятия детей лыжным и конькобежным спортом, катаньем на санках, игрой в хоккей и т. п.
Соблюдение правил санитарии и гигиены
Он следит за чистотой ног
Физическое воспитание включает в себя также приучение детей к соблюдению правил санитарии и гигиены.
Соблюдение чистоты одежды и обуви, мытье рук перед едой, умывание и регулярное посещение бани — все это должно войти в привычку у детей и подростков.
Некоторые школы разрабатывают «памятки» для родителей, как надо формировать у детей санитарно-гигиенические навыки. Вот одна из таких «памяток»
«Родители, следите за чистотой и опрятностью ваших детей!
Дети должны:
— раз в неделю мыться в бане;
— стричь волосы или держать в порядке прическу;
— стричь ногти на руках и на ногах;
— ежедневно перед сном чистить зубы;
— утром тщательно мыть руки, лицо, шею и уши;
— заниматься по утрам физкультурой;
— иметь чистое нижнее белье;
— ежедневпо чистить костюм, пальто и обувь, следить за тем, чтобы были пришиты пуговицы и вешалка;
— иметь в кармане чистый носовой платок, карман содержать в чистоте и не держать в нем ненужных вещей;
— иметь костюм и обувь для физкультурных занятий в школе (трусы, майка, тапочки);
— содержать в чистоте портфель и книги».
Все эти правила следует напоминать детям до тех пор, пока у них не выработаются устойчивые привычки.
Одним из главных условий правильного физического воспитания детей является забота родителей о чистоте помещения, где живут, занимаются и отдыхают дети.
Необходимо следить за тем, чтобы воздух в квартире на застаивался.
Воспитание детей в семье
Родители первые воспитатели детей: Подробнее ...
- — Воспитание у детей высоких моральных качеств Подробнее ...
- — Пример и авторитет старших Подробнее ...
- — Труд — основа воспитания Подробнее ...
- — Приучение детей Подробнее ...
- — Поощрение и наказание детей Подробнее ...
- — Требовательность к детям и контроль за их поведением Подробнее ...
- — Учет возрастных особенностей детей Подробнее ...
Помощь детям в учебе Подробнее ...
- — Создание нормальных условий для выполнения домашних заданий Подробнее ...
- — Помощь детям в выполнении домашних заданий Подробнее ...
- — Воспитание у детей чувства ответственности за учебу Подробнее ...
Политехническое обучение и трудовое воспитание школьников Подробнее ...
Физическое воспитание детей Подробнее ...
- — Занятия спортом Подробнее ...
- — Режим детей Подробнее ...
- — Туристские походы и прогулки Подробнее ...
- — Соблюдение правил санитарии и гигиены Подробнее ...
Художественное воспитание детей Подробнее ...
Культура поведения детей Подробнее ...
Организация внеклассного чтения Подробнее ...
Правильная организация досуга детей Подробнее ...
Содружество школы и семьи в воспитании детей Подробнее ...
Воспитание детей в семье
- Воспитание в самый ранний период (до 2 лет)
- Воспитание в преддошкольном и дошкольном возрасте (2-7 лет)
- Воспитание в младшем школьном возрасте (7-11лет)
- Воспитание в подростковом возрасте (12-15 лет)
- Воспитание в ранней юности (15-17 лет)
- Нравственное воспитание
- Воспитание эстетического поведения
- Средства педагогического воздействия
.gif){kind=small}
